🚴Как вдохновиться на действия, если лень
Продолжение. Первые 3 пункта читайте в предыдущем посте
🔵Я играю
Когда нам надоело однообразие, можно встроить рутинный процесс в игру
Для начала определите для себя четыре важных элемента игры
🎯1. Миссия: четко формулируете свою цель, конечный результат
🕒2. Обратный отсчет: определите, сколько у вас есть времени на выполнение задания
🚶3. Союзники: найдите тех, кто будет поддерживать вас на пути к цели. (Это может быть ментор, тренер, который поможет с первыми двумя пунктами)
💎4. Награда: назначьте себе приз, который будет вас мотивировать. (Артефакт, который вы себе купите, позволите за успешное достижение своей цели)
Из этих механик можно сделать игру «Коворкинг». Например, перед вами стоит какая-то домашняя рутинная задача, и вы понимаете, что этим заниматься лень. Что делать? Напишите себе цель, определите время на исполнение. Далее самое важное: выберите себе союзника. Открываете социальные сети, смотрите, кто там есть в данный момент, и пишете: «Вася, у тебя есть задача, которую ты все время откладываешь?» Обычно у всех такая задача есть.Ему предлагаешь вместе двигаться к своим целям. Через четко оговоренный промежуток времени вы пишете друг другу, какого результата достигли, выполнили миссию или нет. Людям это нравится, ведь это же игра, но при этом вы оба делаете все возможное, чтобы не ударить в грязь лицом
Аналог этой игры используется на трансформационных тренингах - когда вы находите своего Бадди и с ним идете к своим целям
🔵Я окружен
Окружение программирует наше поведение, настраивая на успех или поражение. Важно погружать себя в среду тех людей, которые двигаются к такой же цели, что и ты. А еще лучше, если они являются примером достижения результата в той среде, в которой двигаешься ты. Тогда ты наполняешься энергией от этих людей, попадаешь на их волну. Поэтому ищите «своих» людей – ходите на тренинги или мастер-классы, вступайте в тематические группы в соцсетях, записывайтесь в секции, клубы… И тогда у вашей лени не останется ни единого шанса
Полезно? Сохрани пост в закладки
Напишите в комментариях, какой из пунктов вам понравился и вы хотите воплотить его в жизнь?
